夜なかなか寝付けない ⇛朝方ようやく寝れる ⇛夕方 爆睡 ⇛夜なかなか寝付けない ⇛(以下ループ) を度々繰り返し、生活リズムが整っておりません。 お陰で、身体や心の調子があまりよくありません…_(:3」z)_ そこで、アイマスクを検討してみようかな…と考えてい…