昼夜逆転→昼夜逆転→昼夜逆転→… を繰り返した結果、 19～20時就寝、3～4時起床が定着しつつあります(笑) 活動時間がおじいちゃんおばあちゃんなことは置いといて、 生活リズムがめちゃめちゃ乱れてた時と比べると、お肌の調子もいいし、気持ち的にも波がなく…